The other way of training
The better way of training

 
Cardio

Cardio

Tijdens een cardio training is het belangrijk dat je traint binnen je hartslagzone. Indien je immers traint met een te lage hartslag, zal de training zijn effect missen. Indien je traint in een te hoge hartslagzone, zal je te veel in het rood gaan en je spieren te snel verzuren, waardoor je de training zal dienen te staken.
Je persoonlijke hartslagzones worden bepaald tijdens de starters test.

Lees meer

Core Stability Training

Core Stability Training

Core stability training vond zijn oorsprong in revalidatietrainingen en is later uitgegroeid tot een 'gewone' spiertraining. Bij core stabitlity training focus je je op het volledig trainen van de romp. De trainingen versterken de stabiliteit van de romp en zorgen er voor dat je een betere balans krijgt tijdens het sporten en in het dagelijkse leven.
CN training biedt als een van de weinige, gecertificeerde TRX trainers de mogelijkheid om met het TRX & het RIP systeem uw core te verbeteren.

Lees meer

 
 
Begin vandaag nog!

Begin vandaag nog!

Zet vandaag nog de eerste stap naar het verbeteren van uw levenskwaliteit en maak een afspraak voor een test.

Lees meer

 
Cardio

Dennis Baan

Vroeger kon ik amper 8 km lopen. Op 23 mei heb ik de Fisherman's Friend Strongman run uitgelopen. Een obstakelrace van 17 km in een tijd onder 2 uur.

Cardio

Erika Jannssens

Door het intensieve programma van CN zie ik veel sneller resultaat en kan ik alles nauwgezet volgen. Zo kan ik mijn training optimaliseren.

Cardio

Didier Peeters

Ik had op voorhand geen idee dat ik zo snel resultaat mocht verwachten. Vanaf dag één vlogen de kilo's er vanaf. Ik voel me nu zo veel beter.